第74章74.(第2/2 页)

“八段锦？”秦恣一愣。

秦恣不是个喜欢运动的人，过去几年她也不是没心血来潮地办过健身卡，到最后就是白给，去过一两次就再也不去了，后来还把健身教练也删了，因为她看见对方发朋友圈宣传或者催她去健身就烦。

关于八段锦，她之前在网上刷到过，但是并没有留意，因为她天生对这样的东西就不感兴趣，包括别的健身视频也是，别人可能还要收藏一下，她连收藏都懒得。

盛行意轻点脑袋：“八段锦可以排湿气、健脾胃，也补气血，还会改善你的睡眠，不过需要坚持。”

“行。”秦恣莫名其妙觉得压力上来了。

盛行意笑了笑，又指着上面写的时间，认真起来：“我八点半左右出发去培训，在这之前就要带你完成八段锦，一套动作下来就十几分钟，但打八段锦最好不要空腹，尤其是新手，所以你大概需要在七点半的时候吃点早餐，但不能吃到饱，再等消化一段时间以后才能打。”

秦恣听她讲的时候，不由得坐近了一些，有一种在上课的感觉。

盛行意这个人的作息就是很规律，现在人来了西城出差，也雷打不动地早上起来运动了再去培训，所以她说的话可信度很高。

“你有起床喝温水的习惯吗？”盛行意又问。

秦恣一转眼，看着离自己很近的盛行意，摇头：“没有。”

“那么明天开始，你起床以后就需要先喝点温水，再去洗漱吃早餐，这样对你的胃也会好受许多。”

“好的，盛老师。”

盛行意弯弯唇角。

这是她在车上的时候想出来的“追求小妙招”第一步，那就是在秦恣这里找更多的存在感，并且她也的确担心秦恣的身体就是了。

最后盛行意又叮嘱了几句，才去洗澡。

留下秦恣一个人揉了揉眉心。

-

闹钟又在七点响起的那一刻，秦恣就陷入了恍惚。

她摘下眼罩，看着天花板。

好几秒后，她才想了起来——

今天要跟着盛行意做运动。

她昨晚因为这个兴奋了很久，还有一直在关注着清岳县蜜桃的事情，所以这觉她压根没有睡几个小时就醒了，但她昨晚既然答应了盛行意，那么她就会做到。

挣扎了一会儿，她起了床。

客厅里，盛行意已经洗漱完毕，见她出来，滴

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